1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حمراء محمّرة
البطاطس الحمراء المشوية هي طبق جانبي لذيذ ينفجر بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوعة من البطاطس الحمراء الطرية، مقلية في زيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة، تعتبر من الأكلات الأساسية في المطبخ البحر المتوسط. تقدم هذه القطع ذات اللون البني الذهبي قشورًا مقرمشة مع الاحتفاظ بقلق الداخل. غنية بالفيتامينات والألياف، تعتبر بديلاً أكثر صحةً للأطباق المصنعة، مما يجعلها مثالية لأي وجبة. استمتع بها كطبق متنوع يتناسب جيدًا مع اللحوم المشوية، والسلطات، أو بمفردها. اكتشف الطيب البسيط للبطاطس الحمراء المشوية وارفع تجربتك التناولية!
