1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.2
سعرات حرارية
2.6
بروتين
14.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر مشوي
الفلفل الأحمر المحمص هو مكون حيوي ولذيذ، معروف بطعمه الحلو والدخاني ولونه القرمزي الغني. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تحضيره عن طريق حرق الفلفل الحلو الأحمر الطازج حتى تتشقق قشوره، مما يمنحه نكهة فريدة من نوعها. غني بفيتامينات A و C ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر الفلفل الأحمر المحمص إضافة صحية لأي طبق. تتألق مرونته في الصلصات والشوربات والمقبلات، مما يجعله مفضلًا في وجبات النباتيين والنباتيات. قم بتحسين وصفاتك باستخدام هذا المكون الجريء اللذيذ!
