1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 9 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر مشوي
البصل الأحمر المحمص هو إضافة شهية ومتعددة الاستخدامات، وغالبًا ما يوجد في المطبخ البحر المتوسط والإيطالي. يساعد عملية الشواء على إبراز حلاوته الطبيعية وتعزيز نكهته، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والمعكرونة، أو حتى كطبق جانبي. مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات، يُعرف البصل الأحمر المحمص بفوائده الصحية، بما في ذلك دعم صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. مع لونه الزاهي وقوامه المحمص، يضيف هذا البصل عمقًا إلى وجباتك ويمنحها العناصر الغذائية، مما يثبت أن الصحي يمكن أن يكون شهيًا للغاية. استمتع بجوهر البصل الأحمر المحمص اللذيذ في إبداعك الطهي القادم!
