1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
72
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About محمص رافا بالخضار
الراوا المحمص مع الخضار هو طبق لذيذ وصحي يأتي من المطبخ الهندي. مصنوع من السميد، أو الراوا، يتم دمج هذا الحلوى اللذيذة مع مزيج ملون من الخضار الطازجة، مما يخلق تنوعا لذيذا من النكهات. مليء بالألياف والمغذيات الأساسية، فهو لا يوفر الشبع فقط ولكنه أيضًا يعزز الصحة الهضمية. يعزز عملية الحمص النكهة المكسرة للراوا مع الحفاظ على الطبق خفيفًا وصحيًا. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، الراوا المحمص مع الخضار هو طريقة رائعة للاستمتاع بالمكونات الغذائية الغنية بينما تثير حواسك التذوق.
