1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس رانچ محمرة
البطاطس المحمرة بالمزرعة هي طبق جانبي شهي يضفي الراحة الريفية على طاولتك. مصنوع من البطاطس الحمراء القوية المرشوشة بمزيج التوابل اللذيذة المعروفة بالمزرعة، حيث تنفجر بالنكهة. يجمع هذا الطبق بين مكونات مألوفة مثل الثوم والبقدونس ونكهة خفيفة من الزبادي المخمر، مما يجعله أساسًا في المطبخ الأمريكي. تُخبز هذه البطاطس في الفرن إلى درجة قرمشة مثالية، فهي لا تشبع فقط ولكنها تحتوي أيضًا على الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالبدائل المقلية. استمتع بالبطاطس المحمرة بالمزرعة كمكمل مثالي لأي وجبة!
