1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس رانچ محمرة
البطاطس المحمرة بالمزرعة هي طبق جانبي شهي يضفي الراحة الريفية على طاولتك. مصنوع من البطاطس الحمراء القوية المرشوشة بمزيج التوابل اللذيذة المعروفة بالمزرعة، حيث تنفجر بالنكهة. يجمع هذا الطبق بين مكونات مألوفة مثل الثوم والبقدونس ونكهة خفيفة من الزبادي المخمر، مما يجعله أساسًا في المطبخ الأمريكي. تُخبز هذه البطاطس في الفرن إلى درجة قرمشة مثالية، فهي لا تشبع فقط ولكنها تحتوي أيضًا على الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالبدائل المقلية. استمتع بالبطاطس المحمرة بالمزرعة كمكمل مثالي لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
