1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل المحمص
الفجل المحمص هو طبق جانبي لذيذ وفريد من نوعه يحول الفجل المتواضع إلى وجبة مليئة بالنكهة. غالبًا ما يوجد في المطابخ الآسيوية والبحر المتوسط، يتمتع هذا الطبق بالفجل الطازج المُرشّ بزيت الزيتون، الملح، والفلفل، ثم يُحمص حتى الكمال. يقوم الحرارة بتكرميل سكرياتهم الطبيعية، مما يخلق لك وجبة طرية ولذيذة مع نكهة طفيفة من الحلاوة. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، تعتبر الفجل المحمص إضافة غذائية مغذية لأي وجبة، وتساعد على تعزيز صحة القلب والهضم. تمتع بهذا الطبق الزاهي كبديل مبهج للخضروات المحمصة التقليدية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
