1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل المحمص
الفجل المحمص هو طبق جانبي لذيذ وفريد من نوعه يحول الفجل المتواضع إلى وجبة مليئة بالنكهة. غالبًا ما يوجد في المطابخ الآسيوية والبحر المتوسط، يتمتع هذا الطبق بالفجل الطازج المُرشّ بزيت الزيتون، الملح، والفلفل، ثم يُحمص حتى الكمال. يقوم الحرارة بتكرميل سكرياتهم الطبيعية، مما يخلق لك وجبة طرية ولذيذة مع نكهة طفيفة من الحلاوة. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، تعتبر الفجل المحمص إضافة غذائية مغذية لأي وجبة، وتساعد على تعزيز صحة القلب والهضم. تمتع بهذا الطبق الزاهي كبديل مبهج للخضروات المحمصة التقليدية!
