1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بنفسجية وذهبية محمصة
البطاطس البنفسجية والذهبية المحمصة هي طبق حيوي وغني بالعناصر الغذائية يحتفي بجمال هذه البزر. بجمع نكهة البطاطس البنفسجية المكسراتية مع حلاوة البطاطس الذهبية، يسلط هذا الوصفة الضوء على ألوانهم الطبيعية ودرجاتهم الأرضية. يُرش الخليط بزيت الزيتون والثوم والأعشاب، ويُحمص حتى يُصبح لهم قسمتهم المقرمشة المحسّنة، معززة لطبيعتهم الفريدة. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تزيد هذه البطاطس من صحة القلب وتوفر الفيتامينات الأساسية. مثالية كطبق جانبي لأي نوع من المأكولات، تُوازن بين الطعم اللذيذ والصحة على مائدتك. استمتع بتطوير لوني على كلاسيكية محبوبة!
