1 serving (245 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة اليقطين المحمص
يعتبر حساء اليقطين المحمص غنيًا وكريميًا، حيث يحتفل بنكهات الخريف الغنية. مصنوع من اليقطين الطازج المحمص، والثوم، وخليط من التوابل الدافئة مثل جوزة الطيب والقرفة، يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي مع لمحة من الإلهام الفرنسي. غالبًا ما يُكمل بقطرات من الكريمة أو حليب جوز الهند لإضافة الكثافة. يحتوي على فيتامينات A و C بوفرة، إنه خيار غذائي مغذٍ منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهات. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يمزج حساء اليقطين المحمص بين الأرواح بينما يمنحك نكهة الخريف في كل ملعقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
