1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.7
سعرات حرارية
48.3
بروتين
0.5
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 152.4 mg | 11% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري محمّر
يعد الجمبري المحمص وجبة بحرية لذيذة تثير حواس التذوق بنكهتها الدخانية وقوامها الشهي. يتم تبلها بمزيج من الثوم وزيت الزيتون ونكهة من الليمون، وتعبر هذه الجمبري عن جوهر المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط. فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني الذي يعزز صحة القلب ويدعم العافية العامة. مع مزيج من الأعشاب الطازجة ورشة من الفلفل الحار لمسة من الحرارة، يعتبر الجمبري المحمص خيارًا لذيذًا وصحيًا. تفضل بهذه الوجبة اللذيذة التي تأتيك بنكهة الساحل!
