1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مشوية وفلفل أحمر
البطاطا المحمصة والفلفل الأحمر هي طبق نابض بالحيوية والنكهة الذي يجمع بين البطاطس الذهبية الطرية والفلفل الأحمر الحلو الذي تلتصق به النكهة الطرية الطفيفة. يُعتقد أن هذا الطبق ينتمي إلى المطبخ البحري الأبيض، وهو ليس فقط سهل التحضير وإعداده، ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. توفر البطاطس مصدرًا جيدًا للفيتامينات C وB6، بينما يكثر الفلفل الأحمر من مضادات الأكسدة وفيتامين A. يُعد هذا الطبق المحضّر بزيت الزيتون ومتبل بالثوم والأعشاب خليطًا لذيذًا من النكهات الأرضية والألوان الزاهية. تمتع بالدفء والفوائد الصحية للبطاطا المحمصة والفلفل الأحمر في وجبتك التالية!
