1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة مع البصل الأحمر
البطاطا المشوية مع البصل الأحمر هي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تحتفل بالمكونات البسيطة والمغذية. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بالبطاطا الذهبية الطرية المقرمشة مقارنة بالبصل الأحمر الحلو والمكرمل، والتي تُتبل بزيت الزيتون، والثوم، ورشة من الأعشاب الطازجة. تأتي هذه الخضار المشوية من مطبخ أوروبا الريفي، وتقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس. تحتوي على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، وتقدم جانبًا صحيًا يكمل أي وجبة. سواء تمتعت بها في عشاء عائلي مريح أو في احتفال، فإن البطاطا المشوية مع البصل الأحمر ستبهرك وترضيك بالتأكيد!
