1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة بالبرتقال
البطاطا المحمصة بالبرتقال هي مزيج رائع من النكهات المالحة والحلوة، تبرز فيها البطاطا المتواضعة بطريقة جديدة وحيوية. يتميز هذا الطبق بوجود بطاطا صغيرة أو بطاطس بأصابع، مخلوطة بعصير البرتقال الحمضي، إكليل الجبل العطري، ورذاذ من زيت الزيتون، ثم تُخبز حتى تصبح مثالية. مستلهمة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تعتمد على نكهات زاهية ومكونات مغذية. يضيف البرتقال لمسة من فيتامين C بينما توفر البطاطا الألياف والطاقة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مثاليًا كجانب أو طبق رئيسي خفيف. استمتع بالطبق الملون والصحي هذا الذي يضيء مائدتك بقليل من الشمس!
