1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة مع البصل والفلفل
بطاطس محمصة مع البصل والفلفل هي طبق جانبي لذيذ وملون يضفي نكهة لذيذة على أي وجبة. يتميز هذا الطبق بالبطاطس الذهبية المقرمشة والبصل المكرمل الحلو والفلفل الوردي الزاهي، جميعها متبلة برائحة الثوم والأعشاب الطازجة. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط، وليس فقط لذيذا ولكنه أيضا صحي! مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنه وسيلة رائعة للاستمتاع بخضارك. يعزز عملية الشوي الحلاوة الطبيعية مع الحفاظ على قليل من الدهون. مثالي للشواء والعشاء العائلي أو التحضير المسبق للوجبات، فإن هذه البطاطس المحمصة مؤكدة أنها سترضي كل ذوق!
