1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمصة بزيت الزيتون
البطاطس المحمصة بزيت الزيتون هي وجبة لذيذة وبسيطة تجمع بين البطاطس المقرمشة والمائلة للذهبي مع رشة سخية من زيت الزيتون الغني. هذه الوجبة متأصلة في المطبخ البحري الأبيض، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والدهون المفيدة للقلب. تُتبل البطاطس بقليل من الملح ورشة من الأعشاب، مما يعزز نكهتها الطبيعية وعبقها. مليئة بالفيتامينات والألياف، تُقدم كوجبة خفيفة صحية مثالية لأي وجبة، بينما يضيف زيت الزيتون المضاف مضادات الأكسدة المفيدة. تمتع بهذه اللذيذة المحمصة، حيث تجتمع الصحة مع النكهة في كل لقمة!
