1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة بالكاتشب
البطاطا المشوية مع الكاتشب هي مزيج لذيذ من البطاطا المقرمشة بلونها الذهبي، المتبلة بشكل مثالي والمشوية لإبراز نكهاتها الطبيعية. هذا الطبق الكلاسيكي، الذي يُعتبر في كثير من الأحيان جزءًا من المطبخ الأمريكي، يتميز بمكونات بسيطة مثل البطاطا وزيت الزيتون والملح والفلفل، محسنًا بنقاط من الكاتشب الحامض. بينما توفر البطاطا مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف، يضيف الكاتشب لمسة حلاوة. لإعطاء لمسة صحية، جرب استخدام كمية أقل من الكاتشب أو الاختيار من بين الأصناف ذات السكر المنخفض. استمتع بهذا الطبق الجانبي المريح الذي يتناسب تمامًا مع أي وجبة تقريبًا!
