1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة مع طماطم كرزية
البطاطس المحمصة مع الطماطم الكرزية هي طبق جانبي لذيذ ونابض بالحيوية يمزج بشكل مثالي بين نكهات الأرض مع ثورة من الحلاوة. هذا الطبق يتميز بالبطاطس المقرمشة والذهبية المتبلة بشكل مثالي، مقرونة بالطماطم الكرزية العصيرة التي تعزز الطعم العام. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يعرض بساطة المكونات الطازجة. تحتوي الطماطم الكرزية على العديد من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يضيف لمسة صحية، بينما توفر البطاطس مصدراً مرضياً للكربوهيدرات. برشها بزيت الزيتون، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ومريحًا، بل إنه إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. استمتع بهذا المكمل الملون لتجربتك الغذائية!
