1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمصة مع الطماطم الكرزية والبصل
البطاطس المحمصة مع الطماطم الكرزية والبصل هي وجبة غذائية نابضة بالحيوية والنكهة تجمع بشكل جميل بين البطاطس اللذيذة والغنية مع الطماطم الكرزية الحلوة والعصيرة والبصل المحمر. تقتبس هذه الوصفة الرائعة الإلهام من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، الذي يحتفي بالبساطة والنضارة للمكونات الصحية. تعتبر هذه الوجبة مليئة بالعناصر الغذائية، حيث توفر الكربوهيدرات المعقدة من البطاطس ومضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم، بالإضافة إلى فوائد البصل العطري. يساهم خبز الفرن في إبراز حلاوتها الطبيعية مما يسمح لكل مكون بالتألق بذاته. استمتع بهذه الوجبة الجانبية الملونة التي لا تعتبر فقط تكميلًا مثاليًا لأي وجبة ولكنها تقدم لك لمسة صحية مختلفة على طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
