1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة رانش
البطاطس المشوية بالرانش هي مزيج لذيذ من البطاطس الذهبية المقرمشة المرشوشة بتوابل الرانش اللذيذة. تأتي هذه الوصفة الشهيرة من الطعام التقليدي الأمريكي، حيث تجمع هذه الوجبة بين البطاطس المشوية الطرية مع مزيج لذيذ من الأعشاب والتوابل. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تعتبر هذه البطاطس خيارًا غذائيًا صحيًا يوفر الألياف والمتعة والقرمشة دون الشعور بالذنب. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تضيف البطاطس المشوية بالرانش نكهة فريدة ومكونات صحية إلى أي وجبة. تمتع بوجبة شهية ومقرمشة!
