1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس محمرة وخضروات
البطاطس المحمصة والخضروات هي مزيج شهي من البطاطا المقرمشة الذهبية مع الخضار الموسمية الزاهية، مثل الفلفل الحلو والجزر والكوسا. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من مختلف المطابخ حول العالم، محتفية بنكهات المكونات الطازجة الطبيعية. كل لقمة تقدم قرمشة مرضية، بينما يعمل الشواء على تكريم الخضروات لإبراز حلاوتها. مملوءة بالفيتامينات الأساسية والألياف، تعتبر هذه الوجبة إضافة صحية إلى أي وجبة، مما يجعلها مغذية ولذيذة. مثالية لعشاء عائلي دافئ أو كجانب زاهي في التجمعات، تعتبر البطاطس المحمصة والخضروات رفاهية بسيطة خالية من الذنوب سيحبها الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
