1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المحمصة والبطاطا الحلوة
البطاطا المحمصة والبطاطا الحلوة هي مزيج رائع من البطاطا الذهبية اللذيذة والبطاطا الحلوة الطبيعية اللامعة، المتبلة باتقان. هذا الطبق المريح يستمد إلهامه من مختلف المطابخ، وغالباً ما يتواجد على الموائد في منازل العالم. تمتلئ البطاطس الاثنتان بفيتامينات أساسية وألياف ومضادات أكسدة، مما يجلب فوائد صحية إلى طبقك. يقوم عملية الشواء بتكرمل سكريها، معززة نكهتها بينما تبقيها خفيفة بشكل طبيعي منخفضة في السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الجانبي الصحي كإضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
