1 serving (160 grams) contains 202 calories, 3.0 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 265.6 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة
البطاطا المحمصة هي وجبة كلاسيكية محبوبة عالمياً، تتميز بالبطاطا الناعمة المتبلة بزيت الزيتون والملح وأعشابك المفضلة. منبتة من مطابخ متنوعة، أصبحت هذه الوجبة الشهية جزءاً لا يتجزأ في الاجتماعات العائلية والوجبات الاحتفالية. غنية بالفيتامينات والمعادن، هذه القطع الذهبية تعد مصدرًا كبيرًا للطاقة والألياف. يعزز الشواء حلاوتها الطبيعية مع الحفاظ على قليل الدهون، مما يجعلها بديلًا صحيًا عن الخيارات المقلية. استمتع بالبطاطا المحمصة كوجبة جانبية شهية أو وجبة خفيفة مرضية تكمل أي وجبة!
