1 serving (160 grams) contains 202 calories, 3.0 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 265.6 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة
البطاطا المحمصة هي وجبة كلاسيكية محبوبة عالمياً، تتميز بالبطاطا الناعمة المتبلة بزيت الزيتون والملح وأعشابك المفضلة. منبتة من مطابخ متنوعة، أصبحت هذه الوجبة الشهية جزءاً لا يتجزأ في الاجتماعات العائلية والوجبات الاحتفالية. غنية بالفيتامينات والمعادن، هذه القطع الذهبية تعد مصدرًا كبيرًا للطاقة والألياف. يعزز الشواء حلاوتها الطبيعية مع الحفاظ على قليل الدهون، مما يجعلها بديلًا صحيًا عن الخيارات المقلية. استمتع بالبطاطا المحمصة كوجبة جانبية شهية أو وجبة خفيفة مرضية تكمل أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطا محمرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
