1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة
بطاطا محمصة هو طبق لذيذ يتميز بالبطاطا الذهبية الناعمة، المتبلة باتقان. يعود أصله إلى تقاليد الطعام التقليدية المريحة، حيث يعتبر من الوجبات الرئيسية في العديد من المطابخ حول العالم. يتم تحضيره باستخدام مكونات بسيطة مثل البطاطا الطازجة، وزيت الزيتون، والأعشاب، والتوابل. تقدم بطاطا محمصة قشرة قرمشة وداخل ناعم. يحتوي على الكثير من الألياف والبوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا كوجبة خفيفة عندما يُحمص بدون دهون زائدة. مثالي لعشاء العائلة أو كإضافة شهية لأي وجبة، بطاطا محمصة ليست مجرد طبق جانبي؛ إنها تجربة مريحة يمكن للجميع الاستمتاع بها!
