1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 728 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر بورتابيلا المحمص
تعد الفطر البورتوبيلو المحمصة وجبة لذيذة وقوية تنحدر من المطبخ الإيطالي. يتم تنقيت هذه الفطر الكبيرة واللحمية في مزيج من زيت الزيتون والثوم والأعشاب، ثم تُخبز بشكل مثالي لتعزيز نكهتها الغنية والأمامي. مليئة بمضادات الأكسدة والألياف، ومنخفضة السعرات الحرارية، فهي إضافة صحية إلى أي وجبة. سواء تم تقديمها كجانب شهي أو وجبة رئيسية مرضية، فإن هذه الفطريات ليست متعددة الاستخدامات فحسب، بل هي بديل رائع للحوم يجعلها مثالية للنباتيين وعشاق اللحوم على حد سواء. عامل حواس تذوقك بالطيب الدخاني اللذيذ للفطر البورتوبيلو المحمص!
