1 serving (85 grams) contains 125 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
347.2
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 180.6 mg | 60% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير تندرلوين مشوي
يعد لحم الخنزير المشوي من اللحوم اللذيذة، حيث يتم تبليته بالأعشاب والتوابل العطرية مثل الثوم والإكليل والزعتر. تجلب هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الأوروبي التقليدي، والمعروف بنعومته ونكهته الغنية. يعتبر الخنزير المشوي أقل دهونًا من اللحوم الأخرى، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بعد خبزه بشكل مثالي ليصبح لونه ذهبي، يكون لحم الخنزير المشوي رطبًا من الداخل ومليئًا بالنكهة. قدمه إلى جانب الخضروات الموسمية لتحظى بعشاء مغذٍ ومرضي للحواس!
