1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.9 g | 71% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 472.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مشوي
اللحم المشوي بالخنزير هو وجبة شهية تحتفى بها العديد من المأكولات، خصوصًا في الثقافات الآسيوية واللاتينية الأمريكية. هذا اللحم الشهي، الذي غالبًا ما يتم تبيله بمزيج من الثوم والأعشاب والتوابل، يُطهى ببطء لتحقيق طبقة خارجية مقرمشة وباطن لحمية طرية وعصيرية. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون اللحم المشوي بالخنزير إضافة قلبية إلى وجبتك. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالدهون، لذا الوسيلة الرئيسية هي التوازن. قدّمه مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لتجربة تناول شهية تجمع بين الراحة والتقليد في كل لقمة.
