1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 12.2 g | 61% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 161.1 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مشوي
يعتبر لحم الخنزير المشوي من لحوم الخنزير اللذيذة التي تبرز في مختلف المطابخ، خصوصاً في الأطباق الأوروبية واللاتينية الأمريكية. غالبًا ما يُتَبَّل بمزيج من الأعشاب مثل الإكليل والزعتر والثوم، ويُشوى ليصبح مثاليًا، مما ينجم عنه قشرة طيبة لينة اللحم ورطبة. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا مصدر رائع للبروتين النقي، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنةً بالقطع الدهنية. بجانب الخضروات أو الحبوب الكاملة، يصبح لحم الخنزير المشوي وجبة صحية تُسعد الحواس وتُغذي الجسم. استمتع بهذا الكلاسيكي المتعدد الاستخدامات في عشاء العائلة القادم!
