1 serving (64 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
74.1
سعرات حرارية
3.0
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
74.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 592.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بوبلانو محمص
الفلفل البوبلانو المحمص هو مكون لذيذ ذو نكهة دخانية، وهو يعود بجذوره إلى المطابخ المتنوعة في المكسيك. هذه الفلفل الأخضر الداكن غني بفيتامينات A و C، مما يوفر دعمًا لجهاز المناعة الخاص بك مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة. حرارته الخفيفة ونكهته الأرضية الفريدة تجعله إضافة متعددة الاستخدامات في الأطباق مثل السلسلة، والفلفل المحشو، والشوربات. عندما يتم تحميره، تصبح القشرة طرية، مما يضيف جوًا شهيًا محترقًا لا يقاوم. استمتع بالفلفل البوبلانو المحمص في وجباتك للحصول على لمسة صحية وحيوية!
