1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.2 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 34.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 738.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز محمص
الموز المحمص هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تنحدر من غرب أفريقيا وتحظى بشعبية في العديد من المناطق الاستوائية. يتم تحضيره من الموز المنضد أو الأخضر، حيث يتم محمصه ببساطة حتى يتحول الطبقة الخارجية إلى اللون الذهبي وتصبح قليلاً مقرمشة في حين يصبح الداخل حلو المذاق وكريمي. هذا الطبق القابل للتنويع غالباً ما يُستمتع به كوجبة جانبية أو كوجبة لذيذة في الشوارع. يحتوي الموز المحمص على الكثير من الألياف وفيتامينات أ وج، والكربوهيدرات الصحية، وهو وجبة خالية من الذنوب توفر الطاقة والغذاء. سواء تم تقديمه مع نقاط من الملح أو مصاحبًا لصلصات حارة، فإنه خيار لذيذ وصحي يأسر أحاسيسك!
