1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
24
بروتين
32
كربوهيدرات
52
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 484 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1164 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الفستق المحمص
الفستق المحمص هو وجبة خفيفة لذيذة تتميز بنوى خضراء طبيعية ومقرمشة تنفجر بالنكهة. ينبع هذا الفستق من مناطق مشمسة في الشرق الأوسط، حيث يتم حمصه بعناية لتحسين نكهته الغنية والمكسرجة. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية للقلب، يشكل اختيارا مرضيا ومغذيًا. بالإضافة إلى أنه مصدر رائع للمضادات الأكسدة والفيتامينات، معززة للعافية بشكل عام. استمتع به فقط أو كمكون متعدد الاستخدامات في السلطات والحلويات والمزيد. تمتع بنفسك بنكهة الفستق المحمص اللذيذة والفوائد الصحية اليوم!
