1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
764
سعرات حرارية
15.6
بروتين
14.8
كربوهيدرات
77.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (113.4g)
السعرات الحرارية |
764 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 77.6 g | 99% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8 mg | 0% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 676 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق الصنوبر المحمصة
الصنوبر المحمص لذيذ، مرن، ومحشو بنكهة زبدية غنية. تأتي هذه البذور الصغيرة من شجرة الصنوبر، وغالبًا ما تُستخدم في المأكولات البحر المتوسط والآسيوية، مُحسّنة كل شيء من الباستو إلى السلطات. إنها ليست مجرد لذيذة؛ حيث إن الصنوبر المحمص يعتبر قوة صحية، يقدم الدهون الصحية، والبروتين، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، تدعم الصنوبر المحمص الصحة القلبية وتوفر الطاقة ليومك. استمتع بالهمس وتذوق النكهة الطيبة للصنوبر المحمص، وهو وجبة خفيفة لذيذة تغذي جسمك وتروي رغباتك!
