1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
764 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 77.6 g | 99% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8 mg | 0% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 676 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق الصنوبر المحمصة
الصنوبر المحمص لذيذ، مرن، ومحشو بنكهة زبدية غنية. تأتي هذه البذور الصغيرة من شجرة الصنوبر، وغالبًا ما تُستخدم في المأكولات البحر المتوسط والآسيوية، مُحسّنة كل شيء من الباستو إلى السلطات. إنها ليست مجرد لذيذة؛ حيث إن الصنوبر المحمص يعتبر قوة صحية، يقدم الدهون الصحية، والبروتين، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، تدعم الصنوبر المحمص الصحة القلبية وتوفر الطاقة ليومك. استمتع بالهمس وتذوق النكهة الطيبة للصنوبر المحمص، وهو وجبة خفيفة لذيذة تغذي جسمك وتروي رغباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
