1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
19.0
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحمص والطماطم
الفلفل المحمص والطماطم هي وجبة غنية بالنكهات تبرز حلاوة الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي مع غناها بالطماطم الناضجة. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحريني وتعتبر ليست فقط من الأطباق الأساسية في العديد من الأسر ولكنها أيضا احتفال بالمنتوجات الموسمية. مليئة بفيتامينات A و C، فضلا عن الأنتيوكسيدات، فإنها خيار صحي يدعم وظائف المناعة وصحة الجلد. يمكن الاستمتاع بها كطبق جانبي، في السلطات، أو ممزوجة في الصلصات، تقدم الفلفل المحمص والطماطم تجربة طعم رائعة بينما تحافظ على وجباتك لذيذة ومغذية.
