1 serving (30 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1000.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء محمصة
البازلاء المشوية هي وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية مصنوعة من البازلاء الخضراء التي يتم تسخينها حتى تصبح هشة تمامًا. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من تقاليد مطبخية مختلفة، وغالبًا ما يشارك الناس من الثقافات الشرق أوسطية والثقافات التي تحب تناول الوجبات الخفيفة في استمتاع منها. فهي مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فهي بديل صحي للشيبس وقدرتها على رضاء الرغبات في تناول الوجبات المقرمشة بدون شعور بالذنب. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة في السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، مما يجعلها خيارًا ذكيًا في أي وقت من اليوم. سواء تمت متعتها بحالتها الطبيعية أم بالتوابل، البازلاء المشوية هي طريقة لذيذة لتعزيز متعة تناول الوجبات الخفيفة!
