1 serving (146 grams) contains 828 calories, 36.0 grams of protein, 72.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
853.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.2 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.4 g | 44% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 37.1 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 726.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني محمص بالقشور
الفول السوداني المحمص بالقشور هو وجبة خفيفة شهية تجمع بين جوهر الفول السوداني وقرمشة قشوره الطبيعية. تنحدر هذه الفول السوداني من مناطق في أفريقيا وآسيا، وعادةً ما يتم تحميصها بالطريقة الجافة، مما يعزز نكهتها مع الحفاظ على فوائدها الغذائية. يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من البروتينات والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يوفر لك قرمشة مرضية ونكهة لذيذة. بينما توفر القشور ملمسًا فريدًا، إلا أنها ليست مقصودة للأكل. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية تعزز صحة القلب وتعتبر مثالية لأي اجتماع أو كلاسيكي في فترة الظهيرة.
