1 serving (28 grams) contains 168 calories, 7.8 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.7 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 22.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 13.7 g | 48% | |
| سكريات | 6.1 g | ||
| بروتين | 40.9 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1060.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني محمص
الفول السوداني المحمص هو نكهة مقرمشة ولذيذة تتمتع بها الوجبة في جميع أنحاء العالم. معبأة بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية، تعتبر هذه الجواهر الصغيرة من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق التايلندية اللذيذة إلى وجبات ملعب البيسبول الأمريكية الكلاسيكية. غني بمضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب ويوفر صوتًا مقرمشًا يُرضي الشهية دون الشعور بالذنب. ومع ذلك، التحكم في الكميات هو الأمر الأساسي، حيث إنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية. سواء تمتعت بها بمفردها أو قمت برميها في السلطات أو خلطها في الصلصات، الفول السوداني المحمص هو خيار لذيذ ومغذٍ لأي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فول سوداني محمص DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
