1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
112.0
سعرات حرارية
1.6
بروتين
28.8
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ محمّر
الخوخ المحمص هو علاج صيفي رائع يجمع بين الخوخ الحلو والعصيري مع نكهات التكريم. ببساطة، يتم قطعها إلى نصفين ورشها بالعسل أو رشة من القرفة، ثم تُخبز حتى تصبح ذهبية وطرية. مشتقة من المأكولات الجنوبية، تكمل تماما الأطباق اللذيذة أو يمكن الاستمتاع بها بمفردها. مليئة بفيتامينات A و C، تعتبر الخوخ المحمص خيارًا صحيًا، حيث توفر المضادات الأكسدة والألياف. بغض النظر عما إذا كانت تُقدم ساخنة مع الزبادي أو باردة كحلوى منعشة، توفر توازنًا لذيذًا بين الإسراف والتغذية.
