1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240
سعرات حرارية
2.4
بروتين
44
كربوهيدرات
7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء مشوية
الجزر الأبيض المحمص هو خضار جذرية لذيذة تعود أصولها إلى أوروبا واستمتع بها البشر منذ قرون. طبيعياً حلو وعميق الطعم، تُغمس الجزر الأبيض في زيت الزيتون وتُتبل بالملح والفلفل، ثم تُحمص لتحقيق اللون الذهبي المثالي، مما يبرز نكهتها الغنية المكرميلية. مليء بالعناصر الغذائية الضرورية، فهو مصدر رائع للفيتامينات C وK والألياف والفولات، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة. سواء تم تقديمه كطبق جانبي أو إضافته إلى السلطات والحساء، تقدم الجزر الأبيض المحمص تجربة شهية ومرضية تكون في الوقت نفسه صحية ولذيذة.
