1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمص
البصل المحمص هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات، يتميز بالبصل الحلو المكرمل المحمص بشكل مثالي. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم، وهو شهير بشكل خاص في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والأمريكي. ببساطة يُرش بزيت الزيتون، الملح، والفلفل، ويتم تحميصه لإبراز حلاوته الطبيعية مع خلق ملمس لاذع. البصل المحمص غني بمضادات الأكسدة وقليل السعرات الحرارية، ولذلك فهو ليس شهياً فحسب بل مغذّيًا أيضًا، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات، السندويشات، أو كجانب غني. استمتع بهذا اللذيذ البسيط الذي يضفي نكهة على أي وجبة.
