1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
106.7
سعرات حرارية
2.7
بروتين
20
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمص وفلفل
البصل المحمص والفلفل الحلو هي وجبة غنية بالنكهة تضم البصل المكرمل الحلو المقطع مع الفلفل الحلو الملون. تأتي هذه الوجبة اللذيذة من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتعزز الأطباق بنبرة غنية وشهية. باستخدام مزيج بسيط من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، يُحمص هذه الخضروات حتى تصبح ناضجة، مفتحة على حلاوتها الطبيعية. يحتوي البصل المحمص والفلفل على فيتامينات A و C، وليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بهم كجانب، على السلطات، أو فوق البيتزا لنكهة مثيرة تكون مغذية ومرضية معًا.
