1 serving (100 grams) contains 149 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.8 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 32.9 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 954.8 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل محمص وثوم
البصل المحمص والثوم هما لذتان شهية تضيفان عمقًا وغنى إلى أي طبق. تم إعدادهما باستخدام مكونات بسيطة - فقط بصل طازج وثوم كامل - يرجع هذا الطبق إلى مأكولات مختلفة، بما في ذلك التقاليد البحريةوالإيطالية. عندما يتم تحميصهما، تتكرما السكريات الطبيعية مما يخلق نكهة حلوة معتدلة تعزز الشوربات والسلطات والمعجنات. ليس فقط أنهما لذيذان، بل إن البصل والثوم مليآنان بالمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، مدعمان لصحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. استمتع بثنائي لذيذ ومتعدد الاستخدامات هذا كإضافة صحية إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
