1 serving (100 grams) contains 139 calories, 25.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 114.3 mg | 38% | |
| صوديوم | 554.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.5 g | 121% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 12.6 mg | 70% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخطبوط محمص
الأخطبوط المشوي هو لذة مطبخية تحتفى بها المأكولات البحرية في البحر الأبيض المتوسط، بشكل خاص في المطبخ اليوناني والإسباني. يتبول الأخطبوط اللين هذا بزيت الزيتون وعصير الليمون والأعشاب العطرية، ثم يُشوى بطريقة احترافية لتحقيق تلك النكهة المدخنة المثالية. مليء بالبروتين وغني بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، إنه تقدير للذوق يدعم صحة القلب. قدمه إلى جانب الخضروات الطازجة أو سلطة منعشة لوجبة خفيفة ومغذية. بنكهته الفريدة وعرضه الأنيق، تضمن الأخطبوط المشوي إبهار أي طاولة طعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
