1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 992.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا جديدة محمصة
البطاطا الحلوة المشوية هي وجبة لذيذة وبسيطة، مثالية لأي وجبة. تُرش البطاطا الصغيرة الطرية هذه بزيت الزيتون والأعشاب الطازجة ورشة من ملح البحر قبل أن تُخبز حتى تصبح ذهبية المظهر. مشتقة من المطبخ الأوروبي، تضيف البطاطا الحلوة لمسة من الراحة الريفية إلى طاولتك. تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، البطاطا الحلوة أيضًا أقل في السعرات الحرارية مقارنةً بأقرانها النشوية. طبقتها الخارجية المقرمشة والداخلية الهشة تجعلها لذيذة وصحية في نفس الوقت، توفر الألياف والطاقة بدون شعور بالذنب. استمتع بها كإضافة صحية إلى وجباتك!
