1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الجديدة المحمصة في الزيت
البطاطس الجديدة المحمصة في الزيت هي جانب لذيذ وبسيط يبرز نكهات الطبيعية للبطاطس الشابة. مرمية في زيت الزيتون، تصبح مقرمشة تمامًا من الخارج مع الحفاظ على النعومة والهشاشة من الداخل. هذا الطبق مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتأكيده على المكونات الطازجة والنكهات الزاهية. مع مصدرها الغني من الفيتامينات والمعادن والألياف، تقدم هذه البطاطس دفعة صحية عندما تُحمص بدلاً من قليها. استمتع بها كزوج متنوع مع اللحوم المشوية، والسلطات الطازجة، أو حتى بمفردها، مما يجعل كل لقمة احتفالًا بالخير والصحة.
