1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
67.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 16.8 mcg | 84% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 764.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المحمص
الفطر المشوي هو لذة لذيذة، يقدم نكهة غنية وأرضية مثالية لأي نوع من المأكولات. مصنوع من الفطر الطازج السميك، مخلوط بزيت الزيتون والثوم ورشة من الأعشاب، وهو متبل بشكل مثالي ومشوي حتى يصبح بنياً ذهبياً. هذه الجواهر الصغيرة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالمواد المغذية، توفر أليافًا ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية مثل الفيتامينات B و D. يعود أصلها إلى تقاليد مختلفة من مطابخ العالم، تُضاف الفطر المشوي إلى السلطات أو الباستا، أو كمقبلات منفردة. اغمر نفسك في هذا الوجبة اللذيذة والصحية التي تجلب جوهر الأمامي إلى طبقك!
