1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضارٌ مشوية متنوعة
الخضار المشوية المختلطة هي مجموعة ملونة من الخضار الفصلية، بما في ذلك الفلفل الحلو، والكوسة، والجزر، والبصل الأحمر، والتي تُرص في غِطاءٍ من زيت الزيتون وتُتبل بالأعشاب. هذا الطبق مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يمنحك ثمرة النكهة والألوان الزاهية على طبقك. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات الأكسدة، هذه الخضار ليست فقط لذيذة وإنما خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب ويكمل أي وجبة. تعزز عملية الشوي حلاوتها الطبيعية مع الحفاظ على نسبة السعرات الحرارية المُنخفضة. استمتع بالخضار المشوية المختلطة كجانب غذائي مغذٍ أو كوجبة رئيسية صحية، مثالية لأي نظام غذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
