1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 266.7 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 533.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشوية متنوعة
الخضار المشوية المختلطة هي مزيج ملون من المفضلات الفصلية - تفكر في الفلفل الحلو الزاهي، والكوسة الناعمة، والجزر الحلو، والفطر الأرضي، كلها محمصة بشكل مثالي لإبراز حلاوتها الطبيعية. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط ، هي بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة، غالباً ما تكون متبلة بأعشاب عطرية مثل الإكليل والزعتر. مليئة بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، تجعل هذه الخضار المشوية وجبة جانبية صحية أو إضافة لذيذة إلى أي وجبة. استمتع بالقرمشة اللذيذة والراحة الخالية من الذنب للخضار المشوية المختلطة - حيث يلتقي الصحة بالنكهة!
