1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة مشكلة
البطاطا المختلطة المحمصة هي مزيج لذيذ من أصناف متنوعة من البطاطس الزاهية والملونة - تذكر البطاطس البرونية والحلوة والبنفسجية - تُرش بالأعشاب العطرية والتوابل. تنبثق هذه الوجبة من المطبخ الأوروبي الريفي، حيث تتألق المكونات البسيطة. تُحمص البطاطس على النار للحصول على تحمير مثالي، مما يضفي ملمسًا خارجيًا مقرمشًا وداخلًا خفيفًا وهشًا. مليئة بالفيتامينات والألياف، تكون وجبة جانبية صحية تكمل أي وجبة، ولكنها تمنح الشعور بالارتياح بشكل فاخر. تُقدم البطاطا المختلطة المحمصة مع زيت الزيتون والثوم والروزماري، دفءًا وراحة لطاولتك، مما يجعلها من أحب الأطعمة للعائلة. استمتع بهذا الخليط اللذيذ من النكهات والملمس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
