1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية صغيرة
البطاطس المصغرة المحمصة هي وجبة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تضيف نكهة قوية إلى أي وجبة. تُتبل ببساطة بزيت الزيتون والثوم ورشة من الأعشاب الطازجة، هذه البطاطس الذهبية الناعمة تحمص حتى تصبح مقرمشة بشكل مثالي. تنبثق من الطهي الأسري التقليدي، وتندرج هذه البطاطس بشكل جميل في مختلف المطابخ، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأمريكية. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية، تُشكل جانبًا صحيًا يكون مرضيًا ولذيذًا. استمتع بها مخلوطة في السلطات، أو قدمها إلى جانب اللحوم المشوية، أو ببساطة كوجبة خفيفة لذيذة. تَدَلل بتناول هذه الوجبة المريحة التي تثبت أن الأكل الصحي يمكن أن يكون مذاقه لذيذًا بشكل لا يُصدق!
