1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مشوية صغيرة
البطاطس المصغرة المحمصة هي طبق جانبي لذيذ يقدم نكهة وقيمة غذائية في كل لقمة. هذه البطاطس الصغيرة الناعمة تُرش بزيت الزيتون، وترش بالملح البحري، وتُنكه بأعشاب عطرية مثل الإكليل والثوم، مما يضيف لمسة من السحر الريفي إلى طاولتك. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث تجسد البساطة والراحة. غنية بالبوتاسيوم والألياف، توفر هذه البطاطس دفعة غذائية صحية لوجبتك، مما يجعلها اختيارًا صحيًا لأي مناسبة. مقرمشة تمامًا من الخارج وكريمية من الداخل، تجعل البطاطس المصغرة المحمصة مرشحة لتصبح المفضلة لدى العائلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
