1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي محمص بالقيقب
يعتبر البروكلي المحمص بالقيقب مقبلة لذيذة ومغذية تجمع بشكل مثالي بين نكهات البروكلي الطازجة الأرضية وحلاوة شراب القيقب الغني. منبثقة من المطبخ الأوروبي، تُحمّص هذه الجواهر الخضراء الزاهية ببساطة لتحقيق الكرانش المثالي، مع تعزيز نكهتها الطبيعية الجوزية. مُقلية مع قليل من زيت الزيتون، ملح البحر، ورشة من شراب القيقب الطبيعي، تقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات المالحة والحلوة. مليئة بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة، لا تُقدم هذه الوجبة مذاقًا شهيًا فحسب، بل تدعم أيضًا نمط حياة صحي. رفيق مثالي لأي وجبة، يمكن الاعتماد على أن البروكلي المحمص بالقيقب سيأسر تمامًا تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
