1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكهنّة محمصّة
المكانا المحمصة هي وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية المصنوعة من بذور اللوتس الأصلية من البحيرات الساحرة في الهند. هذه البذور المُحمصة بشكل خفيف وهاطلة هي إحدى العناصر الأساسية في المطبخ التقليدي الهندي، والتي تُستمتع بها غالبًا كبديل خالي الضمير للوجبات الخفيفة العادية. بغنى بالبروتين والألياف، تعتبر المكانا المحمصة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة القلب ويساعد في إدارة الوزن. بطعم رائع وهشاشة مرضية، فهي ليست مجرد وجبة خفيفة، بل تعتبر مكملًا غذائيًا قويًا يناسب الأفراد الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بالمكانا المحمصة كوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
